引き寄せの法則は、自分の思考や感情が現実を引き寄せる力を持つという考え方です。
ポジティブな思考や感情を持つことで、望む結果を引き寄せることができるとされています。
ただし、具体的にどんなことをすればいいのか、逆にしてはならないことはあるのかなど、よくわからないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は引き寄せの法則の正しいやり方、そしてそれを恋愛で活かす方法について紹介していきたいと思います。
引き寄せの法則とは？
引き寄せの法則は、古代から伝わる伝統的な考え方です。その起源は紀元前のバビロニアやエジプトのような、科学と魔法が融合していた時代までさかのぼります。
日本でも、2007年に「夢をかなえるゾウ」や「ザ・シークレット」といった本が出版され、引き寄せの法則が注目を浴びました。
引き寄せの法則は、自分の潜在意識に叶えたい願いのイメージを送り込むことで、望んだ未来を引き寄せるという考え方です。
潜在意識とは、我々が普段は意識していない部分のことを指します。過去の経験や無意識のうちに形成された価値観や習慣、思い込みが、潜在意識を形成しています。
引き寄せの法則がうまく機能するためには、私たちが知覚できる顕在意識で具体的な願いをイメージし、それを潜在意識に届ける必要があります。
これによって、引き寄せの法則が成功するとされています。
引き寄せの法則の実践方法
初めて取り組もうとする人にとっては、引き寄せの法則を活用するためには何から始めたら良いのかがわかりにくいことがありますよね。
ここからは基本的な5つの方法について紹介していきたいと思います。
常にポジティブなイメージを持つ
いつもポジティブなイメージを持つことを心がけましょう。
人間関係や仕事、恋愛などに関して、ネガティブな考えばかりを抱えていると、願いを叶えるどころか望ましくない結果を引き寄せることになりかねません。
実は笑顔の人が幸せである理由は、幸せが先にあって笑顔になれているのではなく、いつも笑顔だからこそ幸せを引き寄せられているのかもしれません。
自分を取り巻く環境をきちんと理解・把握する
まずは自身の周囲の環境を理解し、きちんと把握しましょう。
現在の状況は、これまでの思考や経験、信念が形成してきたものであり、つまり過去の潜在意識が現実に反映されているものなのです。
もしも現実が自身の望むものではない場合、それは潜在意識に伝わる願いがズレていることを意味します。
自身の置かれている環境と願望とのズレとを正確に把握できれば、修正して正しい願いを潜在意識に届けることができるでしょう。
成功・達成した自分を明確にイメージする
願望を達成し、成功した自分を明確にイメージすることを試してみてください。
「今の状況からどのように成功するのか？」と思ってしまうこともあるかもしれませんが、その思考に固執すると願望は実現しづらくなってしまいます。
過程は一旦抜きにして、単純に目標達成・願望成就後の自分を思い描くことが重要です。
成功している自分の姿だけでなく、目標達成・願望成就した際に感じるであろう感情にも意識を向けてみてください。
なりたいか自分像をノートに書き出す
ノートや手帳に具体的な目標や願望を書き込むことも引き寄せの法則の効果を得るためには重要なアクションです。
日々書き込んだ内容を目にすることで、その目標や願望が顕在意識と潜在意識に浸透しやすくなるからです。
ノートや手帳に書き込む際は、なるべく目標や願望を具体的に書き込みましょう。具体的な内容や詳細なステップを書き込むことで、目標達成への道筋も明確になっていくのでオススメです。
そして、1日1回は必ずその内容を確認し、新たな目標や願望が生まれたときには追加していきましょう。
過去の成功体験を思い返し、未来の成功を想像する
これまでの成功体験を振り返ることも、将来の成功にも繋がる可能性があがるため、引き寄せの法則を成功させるための重要なアクションの一つです。
過去の成功体験を思い出すことで、成功した状況やその際の感情・感覚など、ポジティブな感情を蘇らせることができます。
そしてそのイメージが明瞭になるほど、未来の目標や願望のイメージをより鮮明にすることが可能となるのです。
同時に、無意識に過去の成功時と同じようか成功への道を見つけることができるようになります。
思い出す成功体験は、大きなものであっても小さなものであっても関係ありません。
過去の自分の姿や感情をしっかりと思い出すことで、自信や前向きな気持ちを取り戻していきましょう。
引き寄せの法則を成功させるポイント
時に感情のコントロールを必要とするため、難しく思われることも少なくない引き寄せの法則。
そんな引き寄せの法則の成功確率を上げるためのいくつかの押さえるべきポイントと、困った時の対処法をここからは紹介していきたいと思います。
不安・不満といったネガティブな感情を持たない
願いが叶うかどうか心配になることや、思い通りにことが進まない時の不満というのは、ついつい湧いてきてしまうものですよね。
しかし、そのような不安や不満を抱くことで、自分の意識がネガティブに傾いてしまい、願いが叶わない未来を実際に引き寄せることがあります。
どんなに信じようとしても、願いが叶うのかなと疑心暗鬼になってしまう思いは勝手に浮かんできてしまうのだ、と感じる方もいるでしょう。
そんな時は、まずは願い事を忘れるほど、自分が楽しくリラックスした気分になれるようなことに集中してみるのも手です。
あるいは、「これからの展開に期待！」「ここからどう巻き返せるかな？」など、ポジティブに切り替えてみるのもオススメです。
願いに執着をしない
引き寄せの法則を成功させるためには、自分の願いを叶えることに対して執着を持たないことも重要なポイントです。
常に引き寄せの法則を意識して忘れないように「心がける」ことは確かに大切です。
しかし、あまりに引き寄せの法則に囚われてしまえば、執着が生まれてしまいます。
そこから「引き寄せの法則に縛られている自分」、つまり「まだ願いが叶っておらず奮闘している自分」を引き寄せてしまう結果になってしまうこともあるのです。
引き寄せの法則を忘れないことは確かに大切ですが、同時に引き寄せやあなたの願いに囚われすぎず、心地よく自由に生きることを心掛けましょう。
感謝の気持ちを忘れず、前向きな気持ちでいる
常に感謝の気持ちを忘れずに、ポジティブな気持ちで過ごすことも非常に重要です。
今まで当たり前だと思っていたこと、たとえば美味しいご飯を食べられること、快適な家に住めていることなども実際には当たり前のことは何一つありません。
そうした、一見些細なことのようにも思える事柄にも目を向けて、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
そのような感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな気分が生まれ、より良い時間を過ごせるでしょう。
そして感謝の気持ちから生まれるポジティブな気分をより長く保つことができれば、引き寄せの法則を成功に導くことができるでしょう。
引き寄せの法則を恋愛に応用する方法
引き寄せの法則は、自分が望む恋愛関係を引き寄せるための手段としても用いることができます。
たとえば両思い・恋人関係になりたい、結婚したいといった願望を叶えることなどですね。
恋愛が上手くいかない時、人は気持ちが落ち込みやすくなりがちですよね。
しかし、そのままのネガティブな感情に囚われると、望む恋愛関係を引き寄せることが難しくなってしまいます。
引き寄せの法則を成功させるためには、ネガティブな思いをコントロールすることが重要です。
ここでは、引き寄せの法則を使ってる恋愛を成功に導くための3つのポイントについて詳しく説明いたします。
自分と相手の環境を正しく理解する
相手との両思いや恋人・夫婦としての関係を望むとき、正しく願いが叶った姿をイメージをするためには、自分と相手の今の状況を知り、理解することが重要です。
まずは現在の自分や相手の恋愛に関する状況、お互いの環境など、相手と自分双方のことを正しく把握し、受け入れることから始めましょう。
相手との現在地を知ることができなければ、目標への道筋を立てることも難しいですから、まずは客観的に自分と相手の状況を見つめてみましょう。
相手と付き合っている自分を詳細にイメージする
気になる相手と付き合っている自分を、なるべく細かいところまでイメージしてみましょう。
どんな表情をしていて、どんな感情を抱いているのか。メイクや服装はどのようなものか。その時に感じる匂いや目に入る景色、聞こえる音まで、細部にまで思いを馳せてみてください。
これらのイメージを潜在意識に刷り込んでいくことで、自然にその未来に向かって進んでいくことができます。
気になる相手との関係や自分自身がどのような存在になるのかを明確かつ詳細にイメージしてみてください。
常に相手とうまくいっているイメージを持つ
相手と付き合えている・結婚できているなど、うまくいっている姿を常に思い描くことも大切です。
「一緒にいるのが当たり前」「互いに理解し合える」など、まるで決定している未来であるかのようにイメージを描き、明るい未来が来ることを確信できるレベルになるまで繰り返しイメージしましょう。
たまに、「相手に自分は合わないのかもしれない…」や「もし一緒にいられなかったら…」と心配になることもありますが、その思いを消してしまうのです。
常に一緒にいられる未来を信じ、前向きな気持ちで過ごしてください。
引き寄せの法則と相性のいいアクション
ここまで紹介してきたように、引き寄せの法則がうまくいくためには、ポジティブな気持ちで過ごすことと正しいイメージを持つことです。
そんな引き寄せの法則をマスターするにあたって、実は相性の良いアクションというものが存在します。
ヨガを取り入れてみる
たとえば心身を整えるフィットネスの1つとして定着しているヨガは、引き寄せの法則と相性が良い運動です。
元々瞑想を深めるための準備運動であるため、体をリラックスさせると同時に、思考をクリアにすることにも役立ちます。
この状態に自分を保っていると、イメージするという行為が簡単になり、望んでいる未来を引き寄せやすくなるともいわれています。
ポジティブなイメージを抱き続けるという意識だけへのアプローチの継続が難しい方も、フィジカルな方面からのアプローチを加えることで無理なく自然に良い気分を保てるでしょう。
過去の成功体験を書き溜める
成功体験をノートなどに書き留めることも、引き寄せの法則と相性の良いアクションです。
どんなに些細なことのように思われる内容でも、成功した出来事をこまめに記録することで、過去の成功を思い出しやすくなります。
1つの成功を思い出すと、「そういえばあの時も…」と連鎖的に他の成功も思い出すことがあり、これから成功したいことのイメージが描きやすくなるでしょう。
1つ1つの成功体験を大切にノートに書き留めていきましょう。
新しい趣味などを始める
新しい趣味を始めることも、新たな成功体験を得るためにおすすめです。
成功体験は増えれば増えるほど、失敗への恐れも少なくなっていきます。
「本当に実現できるの？」と疑っていたようなことでも成功体験を重ねることでやがて、「引き寄せだって成功するはずだ」という自信に変わっていくでしょう。
また、新しい趣味ができると毎日が楽しくなり、シンプルにポジティブな気持ちでいられる時間が増えるので、気になる趣味があるなら始めてみると良いでしょう。
最後に
引き寄せの法則は、一度習得すれば一生使える願いを叶えるための考え方です。
これまでの習慣を変えることで、願いがどんどん叶いやすくなるでしょう。
引き寄せに必要な習慣は、ポジティブシンキングで日々を過ごすことであったり、感謝の気持ちを忘れないことなど、人を輝かせるものばかりです。
これにより、願いが叶いやすくなるだけでなく、自分自身の魅力も向上します。
恋愛にも応用でき、大がかりな準備も不要なので、叶えたい願いがある方はぜひ試してみてください。